体检报告出现4个词，二甲双胍必须停，很多人第一条就中招！
不少人拿到体检报告后只看结论，那几个小小的异常指标，看着不起眼，实际上可能是用药禁忌的重要信号。尤其是服用二甲双胍的糖尿病患者，报告单上这4个词一出现，药可能就得立马停！
维生素b12
复合维生素B，就能完全代替B族维生素吗？正在吃的人快了解
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22岁深圳女子坚持每日吃维生素B12，半年体检医生竟叹其鲁莽？
她是深圳一家互联网公司的程序员，工作压力大，经常熬夜，为了保持身体健康，她开始自行服用维生素B12。每天一粒，雷打不动。
体检报告这4个指标“亮红灯”，建议及时停服二甲双胍，早了解！
在糖尿病治疗的世界里，有一类“王牌药物”堪称“地位超然”——它就是二甲双胍。
回顾：22岁深圳女子每天吃维生素B12，半年后体检，医生：鲁莽！
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叶酸的17种功效
叶酸与出生缺陷、心血管疾病、肿瘤、阿尔茨海默病等相关。叶酸在肠壁、肝脏及骨髓等组织中,经叶酸还原酶作用,还原成具有生理活性的四氢叶酸,参与核酸及神经递质、血红蛋白及重要的甲基化合物如肾上腺素、胆碱、肌酸等合成、参与氨基酸代谢与氨基酸之间的相互转化；也具有预防恶
白发困扰怎么办？梨花声音研修院退费
头发的健康离不开营养支持。多摄入富含维生素B12、铜、锌的食物，能够促进黑色素生成。动物肝脏、蛋类、奶制品是维生素 B12 的优质来源；坚果、豆类含有丰富的铜和锌；菠菜、西兰花等绿叶蔬菜富含维生素 C，有助于铁的吸收，间接促进头发生长。日常饮食中，不妨将黑芝麻
蛋白质高到“犯规”的食物大揭秘！吃对它们，肌肉“蹭蹭”长！
蛋白质是生命的物质基础，是构成人体细胞和组织的重要成分，在身体生长发育、修复组织、增强免疫力等方面发挥着关键作用。无论是健身增肌，还是维持日常身体健康，摄入充足的蛋白质都至关重要。那么，蛋白质高的食物有哪些呢？接下来就为大家详细盘点。
山东女子每天坚持吃维生素B12，5个症状得到了改善，早了解有好处
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二甲双胍能减肥？科学解析“躺瘦”背后的风险与真相
“当‘自律’成为奢侈品，人类总想发明更懒的减肥法：生酮饮食、冷冻溶脂、司美格鲁肽……如今轮到二甲双胍登上‘躺瘦神坛’。但如果你仔细阅读说明书，会发现：适应症为2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿。临床用药须知上标明（图1 ），用本药不但有 降血糖作用，还可有减轻体
为何白发突然猛增？医生告诉你：不止是衰老，多半是缺这些营养
有趣的是，这些患者中约70%存在不同程度的营养失衡，而非单纯的年龄问题。白发，这个被多数人视为衰老象征的生理现象，实际上是身体发出的营养求救信号。
总是反酸、烧心？6招教你轻松拿捏“胃酸”的分泌规律！
胃酸是人体消化系统中不可或缺的“化学工人”，但它偶尔也会闹脾气，引发反酸、烧心等不适。为什么胃酸会分泌异常？日常生活中又该如何与它和谐共处？
多吃红枣能补血？医生直言：这4物才是真正补血，女人多吃很受益
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二甲双胍长期吃，要注意补充2种营养！不注意或有问题
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专家研究发现：几块钱的维生素B12，是失眠的顶尖药，真的吗？
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北京协和专家推荐：2元的维生素B12，是应对失眠的“平价良药”！
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北京协和专家：几块钱的维生素B12，是失眠的顶尖药，便宜又管用
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研究再证实：“降脂药”二甲双胍或会缩短老年个体寿命，还要吃吗
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专家建议：2块钱的维生素B12，是失眠的“顶尖药”，便宜又管用
参考文献：《维生素B12与神经系统健康关系研究》中华神经科学杂志，2023《营养元素对睡眠质量的影响分析》睡眠医学期刊，2024《微量元素缺乏与睡眠障碍相关性研究》中国营养学报，2022
二甲双胍长期吃，要注意补充3种营养！不注意或有大问题
二甲双胍是很多糖尿病患者都在吃的一种基础用药，它具有独特的降糖机制和良好的降糖效果，长期服用控制血糖，还能够带来额外的代谢获益。相关研究发现， 糖尿病患者长期服用二甲双胍，不但耐受性良好，甚至还有延长寿命的潜在作用。因此，虽然现在各类新型降糖药不断涌现，但二甲